La mejor manera de ayudar a los niños (y a los padres) a adaptarse al mundo digital

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Los padres se sienten vulnerables, confundidos,  y abrumados, frecuentemente por la falta de información, por las dificultades para descifrar la compleja relación entre las redes sociales y las diversas conductas y el bienestar de los niños y los adolescentes. Aprender a navegar en el mundo digital, marcado por el cambio incesante, es un verdadero reto para padres y cuidadores. La relación que nuestros niños y adolescentes mantienen con las plataformas digitales, aumenta en complejidad a medida que los niños comienzan a ganar independencia.
 
Conversando con adolescentes, con frecuencia me adentro en explorar el uso de las redes sociales, sus experiencias en el mundo digital. Muchos reconocen que su relación con dichas tecnologías es problemática y que, en efecto, impacta su bienestar, su deseo de interactuar en la vida real y particularmente su autoestima. Son muchos los que quieren una tregua, parar frenar ese círculo vicioso, pero no saben cómo hacerlo, no cuentan con las herramientas necesarias para romper la adicción. Ayudar a los adolescentes a recuperar el control de sus vidas – a tomar decisiones sensibles y prácticas – es la responsabilidad de nosotros los adultos.
 
Muchos padres sienten ansiedad, dudas, se paralizan y sí,  se sienten agotados, todo resultado de la cantidad  de retos cotidianos y el estrés que no da tregua. Muchos padres buscan sin descanso esa respuesta perfecta que pueda resolver los obstáculos y evitar los peligros que conlleva la vida digital. Una de las herramientas más poderosas que tenemos a nuestro alcance es la comunicación, una conversación abierta y honesta con nuestros niños y adolescentes. Nosotros, los padres, hemos de comprender que hay mucho que aprender sobre la digitalización, que constantemente cambia y se redefine… Existe una curva de aprendizaje que encierra, indudablemente, muchas equivocaciones, pero es importante tener presente que nosotros somos los modelos que nuestros hijos requieren, buscan y necesitan.
 
Los cambios, generalmente van acompañados por el miedo y la desconfianza.  El mundo digital, con toda su complejidad, representa un enorme cambio en nuestras vidas. Es de humanos, el querer resistirse, evitar e ignorar los cambios inminentes. Aprender a ajustarnos y maniobrar es crucial para mantener una dinámica familiar saludable, proactiva y esperanzadora. Factores clave son mantenernos informados, fomentar una relación sólida con nuestros hijos y en todo momento buscar esas oportunidades para aprender, crecer y ser proactivos. 
 
A continuación hemos seleccionado una lista de documentos, información y herramientas para padres, niños y  adolescentes relacionados con la seguridad digital.  Toda la información ha sido independientemente aprobada por nuestro panel de expertos. Encuentre la información aquí.

Dr. Marisa Azaret es Directora del Departamento de Psicología Clínica del Nicklaus Children's Hospital.